Lichaamsbewust
Het lichaam spreekt. Leer je lichaam écht te horen, elke dag opnieuw.
Oefening baart kunst
Van begeleide luisteroefeningen naar dagelijkste routine
Essentiële tools
Krachtige techniek voor meer bewustzijn en vertraging
Het lichaam spreekt. Leer je lichaam écht te horen, elke dag opnieuw.
Van begeleide luisteroefeningen naar dagelijkste routine
Krachtige techniek voor meer bewustzijn en vertraging
Luister naar je lichaam
Ons lichaam spreekt constant, soms zacht, soms luid. Luisteren naar deze signalen helpt je gezondheid te verbeteren en balans te vinden.
Met de oefening Luisteren naar je lichaam leer je bewust te worden van wat je lijf je vertelt. Zo maak je betere keuzes en voorkom je klachten die kunnen ontstaan door overbelasting of stress. Deze oefening richt zich op het afstemmen op wat je lichaam nodig heeft. Of je nu preventief wilt werken aan je welzijn of al klachten hebt, deze oefening helpt je om beter voor jezelf te zorgen. Begin vandaag nog en ontdek de kracht van jouw lichaamstaal.
Leer je lichaam beter aan te voelen en houd zo je gezondheid in balans
Luisteren
Leer de taal van je lijf kennen met deze oefening. Luister naar de signalen, zoom in en ontdek wat je lichaam je hiermee probeert te vertellen. Maak vanaf nu betere keuzes.
De oefening hielp mij beter te voelen wanneer ik rust nodig heb, waardoor ik meer energie kreeg en minder stress ervaarde. Een echte aanrader voor iedereen!
Justin
Dankzij deze training luister ik nu bewust naar mijn lichaam en maak ik gezondere keuzes. Het is een gewoonte geworden, iets dat ik niet meer kan missen.
Els
Ik leerde de connectie tussen mijn klachten en eerdere gebeurtenissen. Dit heeft mijn dagelijkse leven en relaties met anderen ongelofelijk veranderd.
Mara